Chat with us, powered by LiveChat

Menu

แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายตัวช่วยยอดฮิต

Applicad Public Company Limited.Relax Cornerแอพพลิเคชั่นออกกำลังกายตัวช่วยยอดฮิต

Feb

5

2016

แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายตัวช่วยยอดฮิต

    แอพพลิเคชั่นออกกำลังกายตัวช่วยยอดฮิต

       หลังจากหยุดยาวในเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมา หลายๆ คนคงจะผ่านทั้งปาร์ตี้ปีใหม่กับครอบครัว เพื่อนๆ หรือปาร์ตี้บริษัท และคงเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารต่างๆ ซึ่งคาดว่าที่เราทานเข้าไปคงไม่น้อยทีเดียว ซึ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือรูปร่างไม่ฟิต&เฟิร์ม เหมือนก่อนใช่ไหมล่ะคะ

ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก และมองหาแอพพลิเคชั่นดีๆ เป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายรีดน้ำหนักอยู่หละก็ ตอนนี้เรามีแอพฯ สุดเด็ดที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก และที่สำคัญยังให้เราดาวน์โหลดได้ “ฟรีๆ” อีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่ามีแอพฯ อะไรที่ช่วยให้การออกกำลังกาย และลดน้ำหนักของเราสะดวกขึ้นได้บ้าง

Calories Diary (แอพพลิเคชั่น คำนวณแคลอรี่ ปริมาณอาหารที่กิน)

Calories Diary (แอพพลิเคชั่น คำนวณแคลอรี่ ปริมาณอาหารที่กิน)

       สำหรับแอพพลิเคชั่นนี้มีชื่อว่า แคลอรี่ ไดอารี่ เป็นแอพฯ ที่ถูกพัฒนาขึ้นโดยคนไทย ประโยชน์ของมันก็ใช้เพื่อบันทึก จดประวัติปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค อยู่ในแต่ละวัน จากรายการกับข้าว รายการอาหารมากมายที่กินในแต่ละมื้อ ตลอดทั้งวัน โดยรายการอาหารนี้จะถูกนำมาจากฐานข้อมูล (Database) ของแอพฯ ตัวนี้ ที่มีอยู่มากกว่า 1,000 รายการ สามารถค้นหาได้ และเข้าถึงได้ง่ายๆ เพื่อคำนวณให้ผู้ใช้งานทราบว่า วันนี้กินไปเท่าไหร่แล้ว ได้รับพลังงานมาเท่าไหร่แล้ว ควรจะต้องเผาผลาญออกไปในปริมาณเท่าไหร่ เพื่อทำการลดน้ำหนัก (ลดความอ้วน) โดยภายในแอพฯ Calories Diary นี้ได้ใช้รูปแบบภาพการ์ตูน น่ารักๆ สีสันสวยงามสดใส ในการประกอบการใช้งาน ดังนั้นจึงทำให้แอพฯ นี้ไม่น่าเบื่อ และ ใช้งานง่ายอีกด้วย

นอกจากนี้แล้ว ภายในแอพฯ ยังมีบอกสรุปการคำนวณว่า วันนี้คุณใช้พลังงานไปเท่าไหร่ และได้รับมาเพิ่มเท่าไหร่ ในส่วนของการใช้พลังงานนั้น ภายในแอพฯ จะมีส่วนที่ให้ใส่ข้อมูลไปว่า ในวันนี้มีการเคลื่อนไหว หรือกิจกรรมในชีวิตประจำวันมากน้อยเพียงใด ซึ่งมี 4 ระดับ พร้อมคำอธิบายแต่ละอย่าง โดยเริ่มจาก น้อย ปานกลาง ค่อนข้างมาก หรือมาก และยังมีการเก็บบันทึกประวัติทั้งหมด ย้อนหลังไปดูได้ตลอดเวลา

Check Calories (แอพพลิเคชั่น คํานวณแคลอรี่)

Check Calories (แอพพลิเคชั่น คํานวณแคลอรี่)

       สำหรับแอพฯ นี้เป็นการคํานวณแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่วางแผนลดน้ำหนัก หรือสนใจเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ เอาไว้เช็คคำนวณแคลอรี่เมื่อคุณได้รับประทานอาหารในแต่ละวัน โดยแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เพื่อง่ายต่อการใช้งาน เช่น ให้พลังงาน เผาผลาญพลังงาน รายการโปรด รายการที่เลือก เพิ่มรายการ รายงานผลและการตั้งค่าส่วนตัว เพื่อให้คุณสามารถจัดการใช้งานได้ง่ายและสะดวก สำหรับโปรแกรมในการรักษาสุขภาพ โดยคุณสามารถเพิ่มรายการอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น ชนิดอาหารจานเดียว ขนมหวาน ผลไม้ เครื่องดื่ม อาหารญี่ปุ่นและอื่นๆ รวมถึงกิจกรรมที่จะช่วยสำหรับเผาผลาญพลังงานการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ เป็นระยะเวลานานเท่าใด เพื่อที่แอพฯ จะประมวลผลสำหรับการรับประทานอาหารและกิจกรรมที่คุณทำนั้นมีความสมดุลมากน้อยเพียงใด

นอกจากนี้ยังมีระบบการคำนวณการได้รับพลังงานจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปและการเผาผลาญออกมาในรูปแบบตัวเลขเพื่อให้คุณได้ทราบผลที่ออกมาได้อย่างชัดเจนเอาไว้สำหรับควบคุมการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับลักษณะกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน และยังมีข้อมูลความรู้เพิ่มเติมให้คุณได้ทราบเกี่ยวกับ ดัชนีมวลกาย (BMI) การเผาผลาญพลังงาน (BMR) สูตรอาหารลดความอ้วน และบทความเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆ มากมาย เป็นแอพฯ เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพื่อหุ่นสวย รวยความสุขเพราะร่างกายแข็งแรง โหลดกันเลย…

Strava Running Cycling GPS (แอพพลิเคชั่น วัดระยะทาง ออกกำลังกาย)

Strava Running Cycling GPS (แอพพลิเคชั่น วัดระยะทาง ออกกำลังกาย)

       เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีการออกกำลังกายก้าวไกลมี แอพฯ วัดระยะทาง คำนวณปริมาณแคลอรี่ออกมาให้เราใช้อยู่เรื่อยๆ อย่างล่าสุดกับแอพฯ Strava Running Cycling GPS นี้ ช่วยติดตามคุณ วัดระยะทางด้วย GPS เข้าร่วมการแข่งขัน และดูว่าเราออกกำลังกายไปเท่าไหนกัน เมื่อเทียบกับเพื่อนๆ สามารถดูแผนที่กิจกรรมที่คุณออกกำลังกายล่าสุด ระยะทาง ความเร็ว ปริมาณแคลอรี่ที่เผาพลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจ (ในกรณีนี้ต้องมีเซนเซอร์บลูทูธติดอยู่) คุณสามารถตั้งเป้าหมายส่วนตัว เพื่อนำไปเปรียบเทียบ แข่งขันกับเพื่อนได้ ในแต่ละเดือนก็จะมีภารกิจให้คุณทำไม่ซ้ำกัน ด้วย แอพวัดระยะทาง ให้คุณติดตามเพื่อนด้วยการดูการเคลื่อนไหวในการออกกำลังกาย คอมเม้นท์ แชร์กิจกรรมออกกำลังกายบนเฟชบุ๊ค และทวิตเตอร์ รวมถึงอินสตาแกรม เพื่อชักจูงเพื่อนๆ มาใช้แอพฯ และมาออกกำลังกายกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถหาสถานที่ออกกำลังกายใหม่ๆ ได้ทั่วโลกผ่าน แอพฯ วัดระยะทางนี้ได้อีกด้วย ใครที่ชอบออกกำลังกาย วิ่ง หรือปั่นจักรยาน ลองใช้แอพฯ นี้ดูแล้วจะไม่ผิดหวัง

CalTracker (แอพพลิเคชั่น ควบคุมแคลอรี่)

CalTracker (แอพพลิเคชั่น ควบคุมแคลอรี่)

       สำหรับแอพฯ นี้เป็นแอพฯ ควบคุมแคลอรี่ ที่จะเป็นตัวช่วยคุณในการควบคุมแคลอรี่จากอาหารในแต่ละมื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ CalTracker เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ดูแลสุขภาพ ต้องการลดจำนวนแคลอรี่ที่รับประทานไปในแต่ละวัน เพียงแค่คุณใช้แอพฯ ควบคุมแคลอรี่ ก่อน และหลังรับประทานอาหาร เพื่อวัดปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่รับประทานไป ซึ่งจะช่วยเตือนสติในการบริโภคอาหารในแต่ละมื้อของคุณได้เป็นอย่างดี คุณสมบัติของตัวแอพฯ CalTracker สามารถค้นหาอาหารจากชื่อ หมวดหมู่ และปริมาณแคลอรี่ พร้อมกับบันทึกรายการอาหาร จำนวนแคลอรี่ที่รับประทานเข้าไป และจะมีรายงานการรับประทานของคุณทุกวัน นอกจานี้แอพ ควบคุมแคลอรี่ ยังสามารถคำนวณ BMI หรือ BMR ตามมาตรฐานได้อีกด้วย เป็นแอพฯ ที่ควบคุมการรับประทานอาหารของเราให้อยู่ในเกณฑ์ที่ต้องการได้ดีจริงๆ

สำหรับ CalTracker นี้วิธีการใช้งานก็ง่ายๆ สามารถเพิ่มรายการอาหารที่รับประทานและปริมาณแคลรี่ในแต่ละวันโดยสามารถเลือกหมวดหมู่ต่างๆ ได้เช่น อาหารไทย อาหารจานเดียว อาหารนานาชาติ ของว่าง ของหวาน เครื่องดื่ม ผลไม้และอื่นๆ เช็คปริมาณแคลอรี่ เพื่อสัดส่วนร่างกายที่เหมาะสม ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก อยากลดความอ้วน อยากหุ่นดีและสุขภาพดีลองโหลดแอพฯ นี้ไปใช้กัน

BanBan BMI (แอพพลิเคชั่น คำนวณ BMI คำนวณดัชนีมวลกาย)

BanBan BMI (แอพพลิเคชั่น คำนวณ BMI คำนวณดัชนีมวลกาย)

       สำหรับแอพฯ นี้ เป็นแอพฯ ดัชนีมวลกาย ช่วยคำนวณดัชนีมวลกาย หรือที่รู้จักกันในภาษาอังกฤษฉบับย่อว่า BMI และ ฉบับเต็มว่า Body Mass Index โดยแอพฯ นี้ จะคำนวณดัชนีมวลกายของคุณจากน้ำหนัก และส่วนสูง ว่ามีสัดส่วนเหมาะสมหรือไม่ อย่างไร พร้อมบอกคำแนะนำอย่างละเอียดมากๆ พร้อมคำแนะนำเป็นภาษาไทย

       โดยแอพฯ ดัชนีมวลกาย BanBan BMI นี้เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ สนใจในรูปร่าง สัดส่วนที่เหมาะสมลงตัว สำหรับวิธีการใช้งานนั้นก็ง่ายๆ เพียงคุณกรอกข้อมูล น้ำหนัก ส่วนสูง ลงไป แอพฯ ดัชนีมวลกายนี้ก็จะทำการประมวลผลและแสดงรายละเอียดออกมาให้คุณได้ทราบถึงข้อมูล ดัชนีมวลกายหรือค่า BMI ของคุณ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าในวันนี้ และวันข้างหน้า โหลดแอพนี้ไปใช้เลย

อ้างอิง: thaiware.com

By: White Tofu

บทความนี้เป็นประโยชน์ต่อท่านหรือไม่
(1 votes, average: 4.00 out of 5)
Loading...

Menu